13 znakov, že vaša duša je veľmi, veľmi unavená!
1 februára, 2024Vaše telo môže byť unavené z viacerých dôvodov. Keď sa však cítite vyčerpaní, vaše telo nemusí byť vôbec unavené. Duša môže byť vyčerpaná rovnako ako telo.
Aké sú varovné signály tohto? Tu je 13 najtypickejších.
Je len málo takých, ktorí vedome načúvajú hlasu svojej duše, ktorí sami rozpoznávajú znamenia. Niekedy má človek pocit, že jeho duša je vyčerpaná. Sú na to špecifické znaky. Aby sme vám pomohli, uvádzame tie najtypickejšie. Pozorne si prečítajte zoznam, ak niektorý z nich zažijete, je načase urobiť vo svojom živote väčšie zmeny v záujme vášho duševného a fyzického zdravia.
13 znakov, že vaša duša je vyčerpaná:
- Nemáte rádi samých seba.
- Držíte sa ľudí, ktorí vám nerobia dobre, odčerpávajú vašu energiu a s ktorými by ste mali čo najskôr prerušiť vzťahy.
- Stále lipnete na veciach, ktoré vám už neslúžia.
- Hovoríte áno, aj keď ste si istí, že by ste mali povedať nie.
- Uprednostňujete iných pred svojimi potrebami.
- Ani k sebe nie ste úprimní.
- Nechávate ostatných, aby vás využívali a zneužívali vašu láskavosť.
- Stále robíte veci, ktoré sú proti vašim cieľom.
- Nedokážete odpustiť činom z minulosti.
- Bojíte sa budúcnosti.
- Váš život je chaotický.
- Nenesiete zodpovednosť, ospravedlňujete sa, keď ste urobili niečo zlé.
- Neučíte sa na vlastných chybách.
Nabíjanie neprebehne cez noc, keďže ani vy ste sa do tohto bodu nedostali cez noc. Dovoľte si relaxovať, dovoľte si načerpať nové sily.
Postup zvrátenia postupu:
HUDBA
Hudba je spôsob, ako nakŕmiť dušu. Hudba je opísaná ako „láska prinesená z vyšších rovín a filtrovaná pre ľudské ucho“. Je životne dôležité, aby sme si v našom uponáhľanom živote našli čas na počúvanie hudby, na ktorú reaguje naša duša. To je pre každého iné a dokonca sa mení zo dňa na deň. Ale keď cítime, že potrebujeme nejaký druh hudby, naša duša nás požiada, aby sme ju zahrali, pretože je to jedlo pre dušu.
TVORBA
Akýkoľvek typ stvorenia je ďalším spôsobom, ako nakŕmiť dušu. Kreslenie, písanie, maľovanie, skutočná remeselná práca sa môže stať meditáciou. Umožňuje našej intuícii ovplyvňovať a viesť naše fyzické ruky. Tí, ktorí tvoria – či už maľujú, kreslia alebo hrajú na nástroji – poznajú stav „prepínania“, keď prechádzajú z času hodín na čas duše. Toto prepínanie sa deje vo vedomí.
POČÚVAŤ OSTATNÝCH
Prekvapivo, ďalším spôsobom, ako nakŕmiť dušu, je počúvanie. Hovoria, že skutočné počúvanie toho, čo nám hovorí iná osoba, je „mentálne cvičenie“. Nie je ľahké jednoducho počúvať bez prerušenia rečníka. Sme napojení na to, aby sme počkali, kým druhá osoba na chvíľu zmĺkne, aby sme mohli skočiť a povedať, čo potrebujeme. Predstavujeme si, že máme nejakú inteligentnú odpoveď, a preto máme nutkanie ozvať sa. Skutočné počúvanie je jedným z najväčších darov, ktoré môžeme dať druhému človeku.
LÁSKA K PRÍRODE
Ďalším spôsobom, ako vyživiť dušu, je vytvoriť si dôverný vzťah s prírodou a venovať čas oceneniu a uznaniu krásy, ktorá nás obklopuje. Nie je to len zastaviť sa a obdivovať nádherný pohľad, ale otvárať sa, aby sme sa pri tomto pohľade napili a stali sa s ním jedným, aby sme pozorne sledovali najmenšiu rastlinu, kosák mesiaca alebo hru svetla na vode v bazéne. Vedome nájsť si čas na to, aby sme sa stali súčasťou prírody, znamená nájsť radosť z objavenia prvého zeleného listu, keď sa strom prebudí zo zimného spánku. Zjednotiť sa s prírodou do takej miery je potravou pre dušu.
ZMYSEL PRE HUMOR
Rozvíjanie zmyslu pre humor je vynikajúcou duchovnou praxou. Keď sa smejeme, všetko napätie sa v nás rozplynie. V tomto prípade dochádza aj k fyzickým zmenám. Nasledujúci príklad používam na ilustráciu toho, ako si zachovať zmysel pre humor aj za tých najnepríjemnejších okolností. Akokoľvek je otravné mať automatizované zariadenie odpovedať vždy, keď niekomu zavoláte, naučili sme sa s tým žiť. Rozmýšľali ste niekedy nad tým, aké by to bolo, keby Boh nainštaloval takýto automatický telefónny systém? Predstavte si, že sa modlíte a počujete: „Ďakujem, že si zavolal do neba.
MEDITÁCIA A MODLITBA
Samozrejme, meditácia a modlitba sú dva najviac akceptované spôsoby, ako sa obrátiť dovnútra, aby nakŕmili dušu. Sydney Banks vo svojej štúdii „Cleaning Up the Clutter“ hovorí, že naša duša prosperuje z troch vecí: z ticha, vďačnosti a vnútorného pokoja. Keď je tento kanál otvorený našej duši – nie je zmätená negativitou a zhonom, ktorým sa obklopujeme – potom pochopíme, že takýto „stav duše“ nezahŕňa žiadne úsilie z našej strany.
VĎAČNOSŤ
Byť vďačný je, keď zhodnotíme, akí sme požehnaní. Inými slovami, učíme sa vedome oceňovať prítomnosť, teraz. Znie to jednoducho, ale nie je to také ľahké uviesť do praxe každý deň. Môžeme však začať v prítomnom okamihu, pretože je to jediný okamih, v ktorom si môžeme byť istí.
Ak sa dokážeme naučiť žiť v prítomnosti, ak sa nenecháme rozptyľovať tým, čo bolo v minulosti alebo čo prinesie budúcnosť, potom dokážeme urobiť tento okamih výnimočným a krásnym a byť zaň vďačný. Ak to dokážeme s každým okamihom každého dňa, na konci dňa môžeme spočítať všetky tieto špeciálne chvíle a posúdiť, koľko výživy naša duša v ten deň dostala.
Podeľte sa o článok aj s ostatnými.
