3 druhy čaje, které jsou nejlepší prevencí před rakovinou a infarktem.

Prodloužit si život na maximum nikdy nebylo jednodušší. Dejte přednost těmto čajům, které vás ochrání před třemi smrtelnými onemocněními.

Délka života a zdraví nezávisí vždy jen na tom, co jíte a jak často cvičíte. Ke zlepšení kvality života umí přispět i několik nápojů, ze kterých mezi ty nejzdravější můžeme zařadit jednoznačně i čaj.

Ne všechny čaje jsou ale stejně zdravé. Pokud vám na zdraví opravdu záleží, je třeba upřednostnit sypané bylinkové čaje před těmi v sáčcích. Které druhy nás ale nejlépe chrání před srdečně-cévními onemocněními a rakovinou?

Rooibos

Čaj, který se pěstuje výhradně na západním pobřeží jižní Afriky, podporuje zdraví srdce, chrání před rakovinou a působí také jako prevence vůči cukrovce.

Rooibos je také skvělým doplňkem stravy pro ty, které trápí zažívací potíže. Složky přítomné v tomto čaji bojují proti zánětu, podporují zdraví kostí, urychlují hubnutí a snižují krevní tlak.

Rooibos je jeden z mála čajů, které jsou nabité antioxidanty a unikátními polyfenoly včetně aspalatinu. Tyto ochranné složky chrání tělo před působením volných radikálů, které jsou jednou z příčin vzniku více civilizačních onemocnění.

Kvercetin, který lze nalézt v tomto čaji, je látka, která prokazatelně chrání tělo před vznikem rakoviny. V některých zemích se podává ve formě doplňku i onkologickým pacientům.

Rooibos podporuje růst a zdraví buněk a jeho účinné látky přispívají k opravě poškozené DNA. Ve zkratce lze říci, že tento mocný čaj posiluje celkový imunitní systém.

Heřmánkový čaj

Kromě silných antioxidačních účinků se heřmánkový čaj může pochlubit také antibakteriálními vlastnostmi. Kromě toho působí uklidňujícím dojmem, což se hodí zvláště po náročném dni.

Některé studie odhadují, že pravidelné pití heřmánkového čaje snižuje riziko úmrtí v důsledku vážných onemocnění až o třetinu. Mluvíme tedy také o onemocněních jako rakovina a srdeční problémy.

Přečtěte si o dalších účincích heřmánkového čaje

Zelený čaj

Podobně jako rooibos, i zelený čaj obsahuje množství polyfenolů, které chrání před rakovinou, srdečními onemocněními, osteoporózou a jinými chronickými obtížemi.

Zelený čaj je populárním doplňkem stravy především v Asii. V Číně, kde jen nízké procento obyvatel v porovnání se západními zeměmi trpí onemocněním oběhové soustavy, se zelený čaj tradičně podává s každým jídlem.

Zelený čaj můžeme právem označit za nejsilnějšího bojovníka proti srdečně-cévním onemocněním. Díky účinným látkám také snižuje hladinu špatného cholesterolu a vysoký krevní tlak.