Tento muž zjedol 40 lyžičiek cukru denne – pozrite sa, čo sa mu stalo!

Austrálčan Damon Gameau, zástanca zdravého stravovania a životného štýlu, sa jedného dňa rozhodol vyskúšať experiment a zvýšiť denný príjem cukru.

Množstvo cukru, ktoré skonzumoval za deň, bolo 40 lyžičiek. Na začiatku je dôležité si ujasniť, že cukor, ktorý prijímame do tela, nemôžeme kompenzovať samotným cukrom, mnohé naše potraviny obsahujú prekvapivo vysoké množstvá cukru.

Tu je Damonova skúsenosť:

„Nedával som pozor na stravu a na to, čo a kedy jem. Ako každý normálny človek som jedol všetko, po čom moje oči túžili, občas som popíjal alkohol a občas vyfajčil pár cigariet. Na 2 mesiace som zmenil životný štýl a moje okolie si to všimlo.

Zmenil sa mi vzhľad, podarilo sa mi pribrať pár kíl navyše. Moja pokožka – pre mňa neuveriteľné – za 2 mesiace ochabla, bola viac vráskavá, menej elastická a okolo očí sa mi objavili tmavé kruhy. Večer som bol neustále hladný a mal som nutkanie maškrtiť a ráno som mal nevoľnosť, akú som ešte nikdy nezažil.

Nechcel som piť veľa tekutín a po pár dňoch som začal mať čoraz väčšiu chuť na nezdravé veci. Prekvapivé veci som zažil aj po zdravotnej stránke. V priebehu 2 mesiacov prekonal niekoľko menších ochorení, ako sú zápaly, infekcie, krátkodobé vírusové infekcie. Niekoľkokrát som musel ísť k lekárovi a užiť niekoľko liekov, ktoré som predtým takmer vôbec nebral.

Mal som častejšie bolesti hlavy a cítil som sa slabý a bezmocný. Myslím, že tento dvojmesačný test ma ešte viac presvedčil o tom, že zdravá strava a životný štýl, ktorý som predtým dodržiaval, nie je hlúposť a je potrebná pre moje dobro.

Nebolo pre mňa ťažké vrátiť sa k starému životnému štýlu, keďže som bol kvôli neustálym negatívnym skúsenostiam z nezdravých vecí takmer znechutený.

Každému môžem len odporučiť, aby si to vyskúšal a zažil na vlastnej koži, prečo sa oplatí venovať nášmu životu pozornosť!“