4 testy, ktoré odhalia, či ste niekomu odpustili.

Či už v práci, v kostole alebo v rodine – vzťahy môžu spôsobiť bolesť a odlúčenie. Je lákavé pomstiť sa. Tieto 4 testy odhalia, či ste niekomu odpustili.

Zadržiavať hnev je najjednoduchšia vec. Našou prvou reakciou nie je vždy odpustenie. Ale neodpustenie nie je voľbou pre veriaceho – dokonca ani pre človeka, ktorý nám najviac ublížil.

Často počujem, ako sa ľudia ospravedlňujú, prečo niekomu neodpustia.

„Môžeš odpustiť, ale nemôžeš zabudnúť.“ A to je najčastejšie pravda. Len Boh (a niekedy čas a vek) môže vymazať spomienku.

„Snažil som sa im odpustiť, ale nezmenili sa.“ Aj to môže byť pravda. Odpustenie môže byť katalyzátorom zmeny, ale nezaručuje zmenu.

4 testy, ktoré odhalia, či ste niekomu odpustili

Odpustenie je uvoľnenie emocionálnej viny, ktorú pripisujete inej osobe. Je to voľba. Toto sa deje v srdci. Tieto 4 testy vám môžu pomôcť zistiť, či ste niekomu odpustili.

1. Prvý myšlienkový test

Pokiaľ ide o odpustenie, je dôležité poznamenať, že nie vždy je potrebné osobe povedať, že jej odpúšťate. Odpustenie je osobné rozhodnutie a možno ho urobiť bez akejkoľvek komunikácie s osobou, ktorá škodu spôsobila.

Jedným zo znakov odpustenia je mať neutrálne myšlienky o danej osobe a zbaviť sa hnevu. Je dôležité poznamenať, že to neznamená zabudnúť na to, čo sa stalo, alebo ospravedlniť správanie, ktoré spôsobilo škodu.

Namiesto toho vám odpustenie umožňuje pohnúť sa zo situácie a uvoľniť všetky negatívne emócie, ktoré vás môžu brzdiť. Normálne myšlienky o tejto osobe je to, o čo sa snažíte, čo znamená zbaviť sa hnevu, ktorý voči nej prechovávate.

2. Dokážete o tejto osobe myslieť pozitívne?

Dokážete myslieť pozitívne o niekom, kto vám hlboko ublížil? Toto je ťažká otázka, ale môže veľa prezradiť o vašom odpustení.

Ak je pre vás ťažké povedať o človeku niečo pozitívne, môže to znamenať, že stále cítite horkosť. Zášť je silná emócia, ktorá môže trvať dlho po tom, čo počiatočná bolesť pominie. Ak stále cítite odpor voči niekomu, je dôležité uznať tieto pocity a pracovať na odpustení.

Je niečo dobré na človeku, ktorý ti ublížil? Ak nie je, potom vám to hovorí, že možno budete musieť popracovať na odpustení. Vaše myšlienky a pocity sú sprievodcom. Je v poriadku cítiť sa zranený a nahnevaný, ale je dôležité prepracovať sa cez tieto emócie a objaviť sa s obnoveným pocitom mieru a porozumenia.

3. Máte túžbu po pomste?

Odpustiť niekomu, kto nás hlboko zranil, je náročný proces. Je bežné zažiť pocity ublíženia, hnevu a dokonca aj pomsty voči osobe, ktorá nám ublížila. Je však dôležité vedieť, že odpustenie neznamená zabudnúť na to, čo sa stalo, alebo ospravedlniť správanie toho druhého.

Je možné niekomu odpustiť a stále sa cítiť zranený jeho minulými činmi. Ak neustále premýšľate o tom, že sa chcete pomstiť, je to znamenie, že stále musíte pracovať na tom, aby ste danej osobe odpustili.

4. Záverečný test: Keď prestanete chcieť, aby zlyhali

Jedným z posledných znakov, že ste niekomu skutočne odpustili, je, keď si prestanete priať, aby zlyhal alebo trpel. Namiesto toho úprimne želáte tejto osobe všetko dobré a dúfate v úspech v jej živote. To je obrovský posun od prechovávania negatívnych pocitov.

Ak ste niekomu skutočne odpustili, potom, rovnako ako komukoľvek inému, by ste chceli, aby v živote uspel alebo sa mu aspoň darilo. Odpustenie znamená, že vás prestali zaujímať zlé skutky danej osoby.

Zdieľajte aj so svojimi priateľmi.