NIKOLA TESLA VERIL, ŽE MU TIETO RAŇAJKY DODALI SILU: V 78 rokoch sa cítil ako chlapec a nemal žiadne tráviace problémy.

Spôsob, akým Nikola Tesla jedol a žil, naďalej priťahuje veľkú pozornosť. Nikola Tesla bol veľmi opatrný v tom, čo jedol a ako cvičil, pretože veril, že je dôležité zostať aktívny čo najdlhšie.

Vo svojej knihe „My Inventions: The Autobiography of Nikola Tesla“ uviedol, že zvyčajne raňajkoval mlieko a vajcia, vynechával obed a mal rád najmä zeleninovú polievku.

„Najdôležitejším prvkom môjho životného plánu je moja strava. Nemôžete očakávať, že stroj bude dobre fungovať, ak mu neposkytnete vhodné palivo,“ povedal Tesla, no zároveň zdôraznil, že časom si uvedomil, že dve jedlá denne sú úplne postačujúce.

„Dve jedlá denne mi zlepšili zdravie a zbystrili apetít a chute. Nevedel som, čo je život, kým som nevylúčil obed zo svojho jedálnička. Dnes, vo veku 78 rokov, si svoje dve jedlá vychutnávam v rovnakej miere, ako keď som bol 16-ročný chlapec a nemám žiadne tráviace problémy,“ píšu na webe Tesla Universe.

Ako hovorí, rád raňajkoval mlieko, pretože je bohaté na bielkoviny, a jedol vajíčka, najmä bielka, pretože sú tiež bohaté na bielkoviny. Mal rád aj ryžu, ale nie syr.

„Zelenina je nevyhnutná, aj keď neobsahuje veľa bielkovín.“ Neposkytne veľa energie, no reguluje črevá a dodáva telu vitamíny. Milujem jesť peknú polievku z cibule a nakrájaného zeleru pripravenú s množstvom masla. Táto kombinácia je ľahko stráviteľná a jem ju už roky.“

Ovocie si pochvaľoval aj Tesla, ktorý povedal, že cukor nie je v malom množstve nebezpečný, aj keď netreba zabúdať, že v ovocí je ho dostatok. Dvakrát do roka jedol mäso. Na otázku, či bol vegetarián alebo nie, Tesla povedal toto:

„Mäso jem veľmi zriedka, raz alebo dvakrát do roka.“ Je bohaté na bielkoviny, ale ryby sú takmer rovnako bohaté na bielkoviny a tuky a sú oveľa ľahšie stráviteľné. Fosfor, ktorý obsahuje, je výborný pre nervový systém.

Ale fosfor, zatiaľ čo vyživuje mozog, spôsobuje kyslosť v tele. Mäso aj ryby nám dodajú rýchlu energiu. Tieto potraviny sú pre ľudí určitých profesií nevyhnutné, hoci nám svojím zložením skracujú život. „Avšak kým sme nažive, dávajú nám veľa energie.“

A tu je to, čo povedal o spánku?

„Spánok? Málokedy spím. Pochádzam z rodiny dlhovekých ľudí, ktorí sú známi tým, že veľa nespia. Dúfam, že dosiahnem rekord svojich predkov a dožijem sa aspoň 100 rokov. Nedostatok spánku ma neznepokojuje.

Niekedy si zdriemnem aj na hodinu. Občas však každých pár mesiacov spím 4 až 5 hodín. Potom sa zobudím úplne nabitý energiou, ako batéria. Po takejto noci ma už nič nezastaví. Vtedy cítim obrovskú silu.

Niet pochýb o tom, že spánok je obnovovateľom, darcom života, že zvyšuje energiu. Na druhej strane neverím, že je to potrebné pre niekoho zdravie, najmä ak je to niekto, kto zvyčajne málo spí.“

Zaujal vás tento príspevok? Zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.