Tichí „energetickí upíri“ medzi nami: Toto vám robia ľudia, ktorí sa neustále sťažujú (a ani si to nevšimnete)…
4 mája, 2026Možno si si to už všimla – stretneš sa s niekým a namiesto dobrej nálady odchádzaš úplne vyčerpaná.
Bez jasného dôvodu máš pocit, že ti „odišla energia“.
Často za tým stoja ľudia, ktorí sa neustále sťažujú, kritizujú a vidia všetko negatívne. V ich svete sa im nič nedarí, všetci im ubližujú a život je jeden veľký problém.
Na začiatku ich väčšinou počúvame, snažíme sa poradiť alebo ich utešiť. Lenže paradox je, že týmto prístupom sa ich sťažovanie často ešte zhoršuje – a cyklus sa opakuje stále dokola.
Nie je zlé občas sa posťažovať, problém nastáva, keď sa z toho stane dlhodobý zvyk.
💡 Ako sa s takými ľuďmi vyrovnať?
Nastav si hranice
Daj jasne najavo, že nechceš celý čas počúvať len negatívne veci. Zo začiatku to môže pôsobiť tvrdo, ale dlhodobo je to zdravé.
Drž si zdravý odstup
Ak pomoc odmietajú a len sa sťažujú, je v poriadku obmedziť kontakt a nenechať sa vtiahnuť do ich nálady.
Nenechaj sa emočne vyčerpať
Keď si uvedomíš, že ide o opakujúci sa vzorec, prestaneš naň reagovať tak citlivo.
Skús ich nasmerovať na riešenia
Niekedy pomôže jemne upozorniť, že sťažovanie problém nerieši – dôležité je konať, nie len hovoriť.
Niektorí ľudia sa zmenia, keď pochopia dopad svojho správania. Iní si však len nájdu niekoho, kto ich bude počúvať ďalej.
A ty? Máš vo svojom okolí niekoho takého?
