Každú menštruáciu mala silné kŕče, ale vtedy ešte netušila, čo jej vlastne je…

Každú menštruáciu mala silné kŕče, ale vtedy ešte netušila, čo jej vlastne je…

21 novembra, 2022 0 Od Redakcia

Podľa gynekológov sú silné menštruačné kŕče prirodzené, keď ste mladá, pretože vtedy sa začína menštruačný cyklus. Ak však aj v dospelosti pociťujete silné bolesti počas menštruácie, mali by ste sa nechať vyšetriť. Menštruácia so silnou bolesťou môže byť tiež spôsobená endometriózou.

Endometrióza

V tomto prípade sa môže slizničné tkanivo vystielajúce maternicu objaviť mimo maternice na miestach, kde by sa nemalo, ako je pobrušnica, vaječníky alebo črevá. V takýchto prípadoch sa počas menštruácie tieto tkanivá správajú rovnako ako maternicová výstelka a odlučujú sa v dôsledku krvácania. To môže spôsobiť extrémnu bolesť.

Čo môže pomôcť pri silnej bolesti

  • Pite viac vody.
  • Užívanie užitočných vitamínov (E, B6, C, K).
  • Konzumácia orechov a olejnatých semien (s vysokým obsahom horčíka).
  • Konzumácia zelenej listovej zeleniny (rastlinný zdroj železa).
  • Znížená spotreba kávy.
  • Oddych, dostatok spánku, vyhýbanie sa namáhavým fyzickým aktivitám.

Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!